Mikkel Krause

Hvem er Mikkel

Mikkel er den type træner, der tager sig tid. Tid til at lytte. Tid til at forstå. Tid til at sikre, at træningen faktisk passer til dig. Han er rolig, nærværende og lyttende — og hans klienter mærker det fra første session. Der er ingen hastværk hos Mikkel. Bare fokus på det, der er vigtigt for den person, han har foran sig.

Han ved, at det for mange ikke er manglen på viden, der stopper dem. Det er tit bare det at komme i gang.

Baggrund og erfaring

Mikkel har mange års erfaring som både fysioterapeut og personlig træner og har hjulpet hundredvis af klienter med at komme i gang, holde ved og opnå resultater, der holder. Hans baggrund fra klinisk praksis giver ham et solidt fundament for at arbejde med mennesker uanset udgangspunkt — og en skarp fornemmelse for hvornår man skal presse på, og hvornår det vigtigste er at holde igen.

Mikkel har hjulpet mennesker på tværs af meget forskellige udgangspunkter — dem der starter helt fra bunden, dem der er kommet tilbage efter år væk fra træning, og dem der skal genoptræne efter en skade. Fælles for dem alle er, at de er gået herfra stærkere og mere selvsikre end da de startede. Han holder sig løbende opdateret på forskningen inden for styrketræning og fysioterapi og er evidensbaseret i alt hvad han gør. Hans kommunikation er præcis og jordnær — du ved altid, hvad der sker, hvad du skal gøre næste gang, og hvorfor det giver mening.

Sådan arbejder Mikkel

Mikkel er fagligt funderet og praktisk i sin tilgang. Han arbejder ud fra Nordics fælles system — en struktureret tilgang der sikrer, at træningen har retning og formål fra første session. Han leverer det system med den ro og det nærvær, han er kendt for.

Han korrigerer teknisk præcist, skaber tryghed i lokalet og sætter tingene i en kontekst, der giver mening for dig og dit liv. Han stiller spørgsmål, lytter aktivt og bygger træningen op med afsæt i det, du faktisk har brug for, og ikke bare en standardplan. Han tager sig tid til at forstå, hvad der er det rigtige næste skridt for dig, og sikrer at du forlader hver session med klarhed og selvtillid.

For mange klienter er det første skridt det sværeste. Mikkel ved det. Og han møder dig der.

"Det er starten, der stopper de fleste. Kommer du bare i gang, skal resten nok gå." – Mikkel Krause, personlig træner og fysioterapeut

Mikkel uden for centret

Uden for centret finder du Mikkel på landevejen med sin cykel eller på vandreture i naturen. Han følger vores full body-program to gange om ugen og ved på egen krop, hvad det kræver at holde træningskursen over tid.