Question 1

What does a personal trainer actually do?

Accepted Answer

Vores personlige trænere coacher dig gennem alle trin på din træningsrejse. Fra planlægning og teknik til sporing af fremskridt og motivation sørger vi for, at du får mest muligt ud af hver session - sikkert, effektivt og konsekvent, så du ikke behøver at bruge flere timer i træningscentret end nødvendigt.

Question 2

Should I get a personal trainer or do it myself?

Accepted Answer

Du bør få en personlig træner, hvis du vil have effektive og varige resultater. Med en personlig træner undgår du gætterier, træner sikkert og effektivt og forbliver vedholden. Hos Nordic Performance planlægger din personlige træner alt, justerer din træning i takt med dine fremskridt og svarer på alle dine spørgsmål.

Question 3

Is a PT worth it?

Accepted Answer

Ja, en personlig træner er bestemt det værd - især hvis du vil have rigtige resultater, ikke bare flere træningspas. En god PT hjælper dig med at træne smartere, undgå skader og forblive vedholden. Hos Nordic Performance opbygger din personlige træner et struktureret program, følger dine fremskridt og sørger for, at hver session bringer dig tættere på dine mål på en effektiv måde.

Question 4

How do I get started with personal training?

Accepted Answer

Du kommer i gang med personlig træning ved at booke en gratis opstartssamtale. Du møder din træner (personligt eller via telefon), diskuterer dine mål og din tidsplan og får en klar plan for, hvordan du kommer i gang.

Question 5

How often should I see a personal trainer?

Accepted Answer

Du bør se en personlig træner 1-2 gange om ugen for at få de bedste resultater. Det er nok til at opbygge styrke, forbedre helbredet og gøre konstante fremskridt - især når din træning er struktureret og personlig. Vi hjælper dig med at finde den frekvens, der passer til din livsstil.

Question 6

How many PT sessions do I need?

Accepted Answer

De fleste har brug for 6-12 sessioner over 6-12 uger for at opbygge vaner, forbedre teknikken og begynde at se reelle, varige resultater. Derefter vælger mange at fortsætte med løbende coaching for at bevare motivationen og komme videre - men vi skræddersyr altid planen til dine behov.

Question 7

How much does personal training cost in Copenhagen?

Accepted Answer

Personlig træning koster typisk mellem 600-1.200 kr. pr. session i de fleste fitnesscentre i København. Vi tilbyder strukturerede personlige træningspakker - ikke tilfældige drop-ins - for vedholden, resultatdrevet fremgang. Vores sessionspris ligger mellem 600-1.000 kr. (afhængigt af din pakke). Vi tilbyder muligheden for at opdele betalingen af din pakke i 2 rater.

Question 8

Do I need any experience to start personal training?

Accepted Answer

Du behøver ingen erfaring, nej! Vi arbejder med nybegyndere, erfarne løftere og alle derimellem. Din træner vil skræddersy alt til dit nuværende niveau og dine mål.

Question 9

What kind of results can I expect?

Accepted Answer

Du kan forvente at se mærkbare styrkeforbedringer inden for 6-12 uger med vores personlige træning. Du vil bevæge dig bedre, føle dig stærkere og få mere energi og selvtillid. Dine resultater afhænger af din vedholdenhed og dine mål, men vores system er bygget til langsigtede fremskridt.

Question 10

How is personal training at Nordic Performance Training different from a regular gym?

Accepted Answer

Vi er ikke bare et fitnesscenter - vi er et coachingbaseret system med fokus på struktur, fremskridt og støtte: Du træner på faste ugentlige tidspunkter med dygtig personlig træning. Du følger en struktureret, gennemprøvet metode - ikke tilfældige træningspas. Dine fremskridt og din teknik spores ved hver session. Du opbygger langsigtede resultater, ikke kortsigtet hype. Du træner i et privat, fokuseret fitnesscenter - ingen menneskemængder, intet kaos.

Question 11

How qualified are the coaches at Nordic Performance Training?

Accepted Answer

Alle vores personlige trænere er højtuddannede styrkespecialister, der er trænet i vores gennemprøvede træningssystem.

Mange har en sundhedsfaglig baggrund
De fleste er fysioterapeuter
Alle specialiserer sig i sikker, effektiv styrketræning
Din personlige træner følger dine fremskridt og justerer dit program
Du opbygger et langsigtet forhold til en person, der kender dine mål

Vi tildeler dig ikke bare en tilfældig personlig træner, som de fleste fitnesscentre gør - vi garanterer, at du får det højeste niveau af personlig træning, der findes i København, med en professionel træner, der ved præcis, hvordan du skal guide dig mod dine mål.

Mød vores trænere her.

Question 12

Is personal training available in English at Nordic Performance Training?

Accepted Answer

Ja, al personlig træning, kommunikation og app-indhold er tilgængeligt på engelsk.
Vores personlige trænere taler flydende engelsk, og vi arbejder med mange internationale kunder, så alt er let at forstå og følge.

Question 13

Do I get a fixed weekly training time, or can I schedule flexibly?

Accepted Answer

Du får faste, garanterede ugentlige træningstider - fordi struktur giver resultater:

Samme tid, samme personlige træner, hver uge
Ingen ugentlig planlægning eller bookingstress
Ingen kamp om ledige pladser
En stabil rytme, der opbygger ægte vedholdenhed

Faste tider gør det lettere at holde fast i træningen - også i travle uger.

Question 14

Can I reschedule my personal training sessions if something comes up?

Accepted Answer

Vi holder træningen enkel og struktureret ved at bruge faste ugentlige tidspunkter i vores personlige træning.
Det betyder, at din tid altid er reserveret - den er altid din og kun din - og din træner planlægger dit program og din kalender omkring den.
På grund af denne struktur tilbyder vi ikke ugentlige omlægninger, når du først har forpligtet dig til en af vores træningspakker.

Question 15

Why are personal trainers expensive?

Accepted Answer

Fordi personlig træning på højt niveau giver varige resultater. Du betaler ikke for et træningspas - du investerer i ekspertvejledning, strukturerede programmer, ansvarlighed og langsigtede fremskridt. Vores kunder træner mindre, men smartere med vores personlige træning - og det virker.

Question 16

What does a private gym mean?

Accepted Answer

Et Private Træningscenter er kun tilgængeligt for klienter og personlige Private Træningscenter - ikke for offentligheden. Hos Nordic Performance Training betyder det ingen menneskemængder eller forstyrrelser, kun fokuseret, professionel personlig træning i rolige omgivelser.

Question 17

What are the advantages of a private gym?

Accepted Answer

Fordelen ved et Private Træningscenter er, at du får personlig opmærksomhed, et roligt træningsrum og ingen ventetid på udstyr. Det er ideelt for dem, der ønsker effektiv, struktureret personlig træning uden det kaos, der er i et kommercielt fitnesscenter.

Question 18

What are the disadvantages of a private gym?

Accepted Answer

Ulempen ved et Private Træningscenter er, at det ikke er skabt til tilfældige drop-ins eller social træning. De er bedst for folk, der ønsker en klar struktur, personlig eksperttræning og reelle, varige resultater - ikke bare adgang til et fitnesscenter.

Question 19

Is a private gym worth it?

Accepted Answer

Ja, et Private Træningscenter er bestemt det værd - hvis du vil have fokuseret, effektiv træning uden forstyrrelser. Et Private Træningscenter giver dig personlig eksperttræning, et roligt og fokuseret miljø og et struktureret setup, der gør det lettere at vedholden Hos Nordic Performance Training er hver session bygget til fremgang - ikke bare adgang.

Question 20

Do I need a personal trainer to lose weight?

Accepted Answer

Ikke nødvendigvis - men det gør en stor forskel. En coach hjælper dig med at forblive vedholden, opbygge styrke og undgå at starte forfra igen og igen. Vi guider dig gennem effektive vaner, der understøtter fedttab uden ekstreme foranstaltninger.

PERSONLIG TRÆNING
I KØBENHAVN

STYRKETRÆNING
GJORT ENKELT

Mød vores trænere

Sådan fungerer vores Personlige Træning

Hvorfor vælge personlig træning frem for at gøre det selv?

Hvor meget koster personlig træning?

Vores kunders succeshistorier

Gennemtestede metoder. Ægte resultater.

INDENFOR I NORDIC PERFORMANCE TRAINING

Besøg vores Private Træningscenter i København

Gør som 5000+ før dig og
forbedr din træning

PERSONLIG TRÆNING I KØBENHAVN

STYRKETRÆNINGGJORT ENKELT