Sådan fungerer vores personlige træning
Du booker en gratis samtale
Du får et program, der passer til din hverdag
Træn med fast struktur
Du får vejledning hele vejen
Bliv ved — uden at starte forfra
/ stats
Styrketræning med målbare resultater
Vi hjælper travle mennesker med at blive stærkere, fastholde rutinen og opnå konkrete resultater – hurtigere end de troede muligt.
Gennemsnitlig styrkefremgang efter 12 uger:
Vores klienter bliver i gennemsnit 46% stærkere på bare 12 uger – med fokus på kvalitet frem for kvantitet.
Større sandsynlighed for at fastholde træningen:
Klienter med fast træningstid bliver ved 91% oftere sammenlignet med fleksibel booking. Det handler ikke om motivation. Det handler om struktur.
< 2 uger
fra din første samtale til din første træning.
96%
fortsætter efter deres første forløb.
1—2x/uge
er nok til at få målbare og varige resultater.
50%
mindre træningstid - med bedre resultater.
/ METODER DER VIRKER. RESULTATER DER HOLDER.
Se hvad andre har opnået
Nordic overgik alle mine forventninger. Jeg kom for at få støtte under genoptræning, og ekspertisen, tålmodigheden og opbakningen gjorde hele forskellen. Jeg føler mig stærkere, mere selvsikker og i de bedste hænder.
Jaki W.
Salgsdirektør
Roligt, udfordrende, sjovt og fokuseret — den perfekte balance. Nordic er ganske enkelt det bedste center, jeg nogensinde har været i. Punktum.
Samuel G.
Ingeniør
Med et travlt arbejdsliv havde jeg brug for et roligt, struktureret træningsmiljø bygget på ægte ekspertise. Nordic leverer præcis det — et privat, stressfrit træningscenter med professionel coaching, der gør hver session værdifuld.
Charlotte D.
Direktør
Allerede efter få uger var mine rygsmerter væk, og jeg følte mig stærkere end nogensinde. Nordic har virkelig været en gamechanger.
Christoffer A.
Supply-Chain konsulent
Med to små børn og en presset kalender havde jeg brug for træning, der passede ind. Nordics strukturerede, effektive tilgang gør hver session meningsfuld — jeg går derfra stærkere, mere fokuseret og fuld af energi.
Nana S.
Projektleder
Trænerne er yderst dygtige og professionelle. Jeg kom med en skulderskade, genvandt styrken og fik et stærkere fundament — nu er jeg tilbage til de aktiviteter, jeg elsker, uden smerter.
Cecilia L.
Stifter af The Protein Kitchen
Hos Nordic får du den perfekte blanding af ekspertise og empati. Trænerne kombinerer dyb viden med en oprigtigt menneskelig tilgang — man føler sig set, forstået og i trygge hænder.
Thomas S.
Økonomichef
Jeg har trænet i mange år, men aldrig oplevet denne form for fremgang. Mine lændesmerter er væk, jeg løfter tungere end nogensinde, og for første gang glæder jeg mig oprigtigt til hver eneste session.
Sofia S.
Marketing Specialist
Man lærer enormt meget hver gang — intet er tilfældigt, og der er altid en grund bag hvert valg. Rolige, tydelige og ekstremt kompetente, de ved præcis, hvordan de skal møde dig dér, hvor du er.
Sarah B.
Produktmarketingchef
Jeg har aldrig oplevet fremskridt som dette før. Ekspertcoaching har løftet både min styrke og min CrossFit-performance til et nyt niveau — langt ud over, hvad jeg troede var muligt.
Andre H.
Coach & CrossFit Games-atlet
Jeg har aldrig følt mig tilpas i fitnesscentre — før Nordic. Ekspertcoaching, effektiv træning og et roligt, professionelt miljø har gjort styrketræning til noget, jeg faktisk nyder.
Charlotte M.
Salgsoperationschef
Jeg var helt ny til træning, og store kommercielle centre føltes overvældende. At starte i et privat center gjorde det hele mere trygt, roligt og tilpasset mig — og det virker bare.
Stefanie K.
Tilladelseschef
Korte svar om personlig træning
Hvordan kommer jeg i gang med personlig træning?
Start med at booke en gratis samtale. Vi mødes (fysisk eller telefonisk) og taler om dine mål, din hverdag og din baggrund. Du får ærlige svar – og hvis vi er det rette sted for dig, reserverer vi dine faste træningstider.
Behøver jeg erfaring for at starte?
Nej, slet ikke. Langt de fleste starter som begyndere eller efter en lang pause. Du bliver guidet hele vejen med et program, der passer til dit niveau – fokus er på teknik og gradvis fremgang.
Hvor ofte skal jeg træne?
Du behøver kun træne 1–2 gange om ugen for at se konkrete resultater. Vores programmer er lavet til travle mennesker, der vil have langsigtet fremgang – uden at skulle tilbringe utallige timer i træningscenteret.
Hvor mange PT-sessioner har jeg brug for?
De fleste starter med 12 sessioner over 6–12 uger. Det er typisk nok til at opbygge rutiner, forbedre teknik og se konkrete resultater. Mange vælger at fortsætte med regelmæssig træning bagefter.
Hvad laver en personlig træner egentlig?
Din personlige træner står for det hele — planlægning, teknik, motivation og opfølgning. Du træner sikkert og effektivt, uden at skulle finde ud af det selv.
Hvilke resultater kan jeg forvente?
Inden for 6–12 uger føler de fleste sig stærkere, ser forbedret teknik og har mere energi i hverdagen. Vi noterer dine resultater hver session, så du kan se dine fremskridt – uden at overtræne eller skulle starte forfra.
Er det muligt at træne på engelsk?
Ja – alt kommunikation, coaching og app-indhold er på engelsk. Vi arbejder med mange internationale klienter i København.
Hvor kvalificerede er trænerne hos Nordic Performance Training?
Alle vores personlige trænere er specialister i styrketræning med baggrund i fysioterapi eller andre sundhedsfaglige områder. Du får din faste træner, der forstår dine mål, din situation og dine behov.
Hvad gør jer anderledes end et almindeligt fitnesscenter?
Vi er ikke bare et sted at træne – vi er et komplet træningskoncept, der sikrer fremgang. Du træner på faste tidspunkter med din personlige træner i private rammer uden forstyrrelser. Hver session følges, tilpasses og bringer dig tættere på dine mål.
Får jeg en fast ugentlig træningstid, eller kan jeg planlægge fleksibelt?
Du får en fast ugentlig træningstid — samme tid, samme træner, hver uge. Det betyder ingen booking-stress og ingen kamp om ledige pladser. Fast struktur skaber momentum og resultater.
Kan jeg ombooke, hvis jeg bliver forhindret?
Nej — faste tider er en del af træningskonceptet, fordi det giver dig og din træner den bedste struktur. Hvis dit skema varierer meget, kan du starte med færre ugentlige sessioner eller finde en tid, der konsekvent passer til dig.
Skal jeg få en personlig træner eller gøre det selv?
Hvis du vil have målbare resultater, er en personlig træner pengene værd. Du slipper for at eksperimentere og træner effektivt — fordi du får det program der virker og professionel vejledning hele vejen.
Har jeg brug for en personlig træner for at tabe mig?
Ikke nødvendigvis — men det hjælper. En træner sørger for, at du holder fast i rutinen, bliver stærkere og undgår at starte forfra hele tiden. Vi tænker langsigtet — ikke på hurtige løsninger.
.svg){kind=icon}