Ofte stillede spørgsmål

Du starter med at booke en gratis opstartssamtale. Det er et afslappet møde (enten fysisk eller over telefonen), hvor vi taler om dine mål, din kalender og din erfaring. Du får klare svar — og hvis det føles som det rette match, reserverer vi dine ugentlige træningstider.

Det er en uforpligtende samtale på 30 minutter — enten fysisk eller over telefonen — hvor vi taler om dine mål, din træningshistorik og din kalender. Du lærer, hvordan vores coaching fungerer, og hvis det føles som det rette match, reserverer vi dine faste ugentlige træningstider.

Det er helt op til dig. Begge muligheder fungerer fint. Hvis du gerne vil se centret og møde os, så vælg den fysiske samtale. Hvis du har travlt eller bor længere væk, fungerer telefonsamtalen lige så godt.

Ja. Din gratis opstartssamtale er med en personlig træner — ikke en sælger. Det er en uforpligtende samtale, der hjælper dig med at beslutte, hvad der passer.

Selvfølgelig. Din opstartssamtale kan inkludere en kort rundvisning i centret, så du kan se lokalet, møde en af ejerne og få en fornemmelse af, hvordan vi træner.

Slet ikke. De fleste af vores klienter er begyndere eller vender tilbage efter en lang pause. Din personlige træner guider dig gennem hver session med et struktureret program tilpasset dine behov og med fokus på korrekt teknik og effektivitet.

Nej. Det er en uforpligtende samtale. Du får ærlig vejledning, klare svar og ro til at beslutte, om det er det rigtige for dig. Vi anbefaler kun et forløb, hvis vi er sikre på, at vi kan hjælpe.

Intet problem. Opstartssamtalen er gratis og uden binding. Hvis tidspunktet ikke er det rigtige nu, går du alligevel derfra med en bedre forståelse — og du er altid velkommen tilbage senere.

Personlig træning i København koster typisk 600–1.500 kr. pr. session. Hos Nordic Performance Training ligger vores pakker mellem 600–1.000 kr. pr. session, afhængigt af frekvens og forpligtelse. Du kan dele din betaling op i to rater.

Alle vores forløb med personlig træning inkluderer:

‍Faste ugentlige træningstider — ingen kalenderjonglering eller bookingstress
Et individuelt program tilpasset dine mål1:1 coaching med din dedikerede personlige træner
‍Fuld tracking af din fremgang i vores træningsapp
‍Valgfrie ekstra træningspas mellem sessioner via appen

Du betaler ikke bare for en træningstime — du investerer i et komplet, struktureret system bygget til varige resultater.

Ja — vi tilbyder muligheden for at dele din betaling i to rater på alle pakker over 6 sessioner. Det gør investeringen mere overskuelig, mens du stadig forpligter dig til fremgang.

Fordi det virker. Du betaler ikke for adgang til et træningscenter — du betaler for ekspertvejledning, ansvarlighed, struktur og langsigtet fremgang. Med 1–2 effektive sessioner pr. uge bliver personlig træning en investering med højt afkast i din sundhed.

Ja — især hvis du vil have reelle resultater, ikke bare flere træninger. En god personlig træner hjælper dig med at træne klogere, undgå skader og holde fast. Hos Nordic Performance får du et skræddersyet program, tracking af din fremgang og effektive sessioner.

Helt sikkert — hvis du vil have fokuseret, effektiv træning uden forstyrrelser. Et privat center giver ekspertcoaching i rolige, professionelle rammer. Hos Nordic Performance Training er hver session struktureret til fremgang — ikke bare adgang.

Nej — vores forløb er forudbetalte pakker med et fast antal sessioner over en fastsat periode. Når de er købt, er de ikke-refunderbare. Er du i tvivl, så start med en mindre pakke før en længere forpligtelse.

Vores personlige trænere guider dig gennem hvert trin — fra planlægning og teknik til motivation og tracking af fremgang. Du træner sikkert, effektivt og konsekvent — uden gætterier.

Ja — du arbejder med den samme træner hver uge — og bygger tillid, rutine og fremgang.

Du taler direkte med en af vores ejere, som matcher dig med den træner, der har din foretrukne ugentlige tid. Alle vores trænere følger det samme strukturerede system, så du får samme høje kvalitet og konsistens.

De fleste starter med 12 sessioner over 6–12 uger. Det er typisk nok til at opbygge vaner, forbedre teknik og se tydelige resultater. Mange fortsætter med løbende coaching.

Du behøver kun 1–2 sessioner om ugen for at se reelle resultater. Vores programmer er designet til travle mennesker med langsigtet fremgang — ikke endeløse timer i centeret.

Inden for 6–12 uger føler de fleste sig stærkere, bevæger sig bedre og har mere energi. Vi tracker hver session, så du ser klare fremskridt — uden at brænde ud eller starte forfra.

Alle vores trænere er højtuddannede styrkespecialister — med fysioterapi eller anden sundhedsfaglig baggrund. Du arbejder med én dedikeret coach, der kender dine mål, din historik og dit program.

Ja. Alle vores trænere er også uddannede fysioterapeuter og har omfattende erfaring med skader, smertehåndtering og genopbygning efter operation. Hvert program tilpasses dine evner og mål.

Ja — al kommunikation, coaching og app-indhold er tilgængeligt på flydende engelsk. Vi arbejder med mange expats og internationale i København.

Du har en fast ugentlig træningstid, der altid er din — ingen behov for at booke eller konkurrere om tider. Din coach bygger din kalender omkring dette tidspunkt for struktur og momentum. Derfor tilbyder vi ikke ombooking uge for uge, når pakken er startet.

Nej — vi bruger faste tidsrum for at beskytte kontinuitet, planlægning og langsigtet fremgang. Hvis fleksibilitet er vigtig, så vælg færre ugentlige sessioner eller et tidspunkt, der passer stabilt.

Vi er ikke bare et træningscenter — vi er et struktureret coachingsystem:
‍
‍Faste ugentlige tider med din egen coach
Dokumenterede resultater — ingen tilfældige workouts
‍Klar tracking af teknik og fremgang
‍Roligt, privat træningsmiljø — ingen trængsel, intet kaos

Alt er designet til at hjælpe dig med at holde fast i din træning, træne klogere og få resultater — uden stressen ved at gøre det hele selv.

Hvis du vil have reelle, varige resultater, er en personlig træner det værd. Du undgår trial and error, træner klogere og konsekvent — med et program bygget til dine mål og din livsstil.

Ikke nødvendigvis — men det hjælper. En coach sikrer konsekvens, styrkebygning og at du ikke starter forfra. Vi fokuserer på bæredygtige resultater — ikke quick fixes.

Ja — vores center er helt privat. I modsætning til kommercielle centre er her roligt, fokuseret og aldrig overfyldt. Du træner efter aftale med din coach — ingen ventetid, ingen distraktioner, ingen støj.

Kun under særlige betingelser. Vores private center er et struktureret træningssystem — ikke bare et træningscenter. Som medlem træner du selvstændigt via vores programmer i appen. Medlemskab er begrænset og kræver gennemført minimum 12-ugers forløb samt vurdering fra din coach.

Vi har håndplukket hver maskine til effektiv, struktureret styrketræning. Du finder premium-udstyr fra Prime, Nautilus, Watson, Rogue, Technogym m.fl.

Vi ligger på Ved Amagerbanen 27, 2300 København — få minutters gang fra Lergravsparken og Øresund.

Ja — der er nem parkering lige udenfor, og den første time er gratis. Vi er også let tilgængelige med cykel og metro.

Tag metroen til Lergravsparken eller Øresund. Derfra er der en kort gåtur på ca. 500m til vores private center.

Vores private center på Amager inkluderer:

‍Styrketræningsudstyr i topklasse
‍Et roligt, fokuseret træningsmiljø
‍Privat bad og toilet

‍Alt hvad du behøver for en session i høj kvalitet uden forstyrrelser.

Ja — vi tilbyder privat bad og toilet for din bekvemmelighed.

Du kan booke direkte på websitet via “Booking” — eller skrive mail/sms først, hvis du har spørgsmål. Vi vender hurtigt tilbage.

Vi svarer typisk inden for 1-2 hverdage. Skriver du i weekenden, vender vi først tilbage på mandag eller tirsdag.

Selvfølgelig. Det er din tid til at spørge om priser, planlægning, resultater eller hvordan det fungerer. Vi giver dig klarhed, så du kan træffe en tryg beslutning.

Selvfølgelig. Du får direkte kontakt til den coach, du mødte, og vi er altid tilgængelige, hvis der dukker noget op.

Alt indhold skrives af vores trænere og fysioterapeuter hos Nordic Performance Training — baseret på forskning og praktisk klienterfaring. Hvert indlæg kvalitetstjekkes før udgivelse.

Ja — vi deler kun evidensbaserede anbefalinger støttet af anerkendte studier, klinisk ekspertise og mange års coaching. Artiklerne er klare, praktiske og forankret i, hvad der faktisk virker.

Vores programmer er designet til begyndere såvel som øvede. Er du i tvivl, så begynd med 1–2 PT-sessioner, så programmet kan tilpasses dine mål og evner.

Du får dokumenterede træningsstrategier, eksperttips, klienthistorier og konkrete råd du kan bruge — ingen trends. Bare reell viden til at træne klogere.

1x om ugen — hver søndag kl. 10.00. Vi respekterer din indbakke og sender kun værdifuldt indhold.

Selvfølgelig. Hver mail indeholder et afmeldingslink, og du kan framelde dig når som helst — helt uden problemer.