Vores personlige trænere coacher dig gennem alle trin på din træningsrejse. Fra planlægning og teknik til sporing af fremskridt og motivation sørger vi for, at du får mest muligt ud af hver session - sikkert, effektivt og konsekvent, så du ikke behøver at bruge flere timer i træningscentret end nødvendigt.
Du bør få en personlig træner, hvis du vil have effektive og varige resultater. Med en personlig træner undgår du gætterier, træner sikkert og effektivt og forbliver vedholden. Hos Nordic Performance planlægger din personlige træner alt, justerer din træning i takt med dine fremskridt og svarer på alle dine spørgsmål.
Ja, en personlig træner er bestemt det værd - især hvis du vil have rigtige resultater, ikke bare flere træningspas. En god PT hjælper dig med at træne smartere, undgå skader og forblive vedholden. Hos Nordic Performance opbygger din personlige træner et struktureret program, følger dine fremskridt og sørger for, at hver session bringer dig tættere på dine mål på en effektiv måde.
Du kommer i gang med personlig træning ved at booke en gratis opstartssamtale. Du møder din træner (personligt eller via telefon), diskuterer dine mål og din tidsplan og får en klar plan for, hvordan du kommer i gang.
Sådan her fungerer det:
- Book din gratis opstartssamtale - tal om dine mål, behov og rutiner.
- Begynd på din første session - træn i dit eget tempo med ekspertcoaching og tydelig fremdriftsopfølgning.
- Fortsæt - opbyg momentum gennem struktureret, vedholden træning i private omgivelser.
Book din gratis opstartssamtale her for at komme i gang.
Du bør se en personlig træner 1-2 gange om ugen for at få de bedste resultater. Det er nok til at opbygge styrke, forbedre helbredet og gøre konstante fremskridt - især når din træning er struktureret og personlig. Vi hjælper dig med at finde den frekvens, der passer til din livsstil.
De fleste har brug for 6-12 sessioner over 6-12 uger for at opbygge vaner, forbedre teknikken og begynde at se reelle, varige resultater. Derefter vælger mange at fortsætte med løbende coaching for at bevare motivationen og komme videre - men vi skræddersyr altid planen til dine behov.
Personlig træning koster typisk mellem 600-1.200 kr. pr. session i de fleste fitnesscentre i København. Vi tilbyder strukturerede personlige træningspakker - ikke tilfældige drop-ins - for vedholden, resultatdrevet fremgang. Vores sessionspris ligger mellem 600-1.000 kr. (afhængigt af din pakke). Vi tilbyder muligheden for at opdele betalingen af din pakke i 2 rater.
Du behøver ingen erfaring, nej! Vi arbejder med nybegyndere, erfarne løftere og alle derimellem. Din træner vil skræddersy alt til dit nuværende niveau og dine mål.
Du kan forvente at se mærkbare styrkeforbedringer inden for 6-12 uger med vores personlige træning. Du vil bevæge dig bedre, føle dig stærkere og få mere energi og selvtillid. Dine resultater afhænger af din vedholdenhed og dine mål, men vores system er bygget til langsigtede fremskridt.
Vi er ikke bare et træningscenter - vi er et coachingbaseret system med fokus på struktur, fremskridt og støtte:
- Du træner på faste ugentlige tidspunkter med dygtig personlig træning
- Du følger en struktureret, gennemprøvet metode - ikke tilfældige træningsprogrammer
- Dine fremskridt og din teknik spores ved hver session
- Du skaber langsigtede resultater, ikke kortsigtet hype
- Du træner i et privat, fokuseret fitnesscenter - ingen menneskemængder, intet kaos
Alle vores personlige trænere er højtuddannede styrkespecialister, der er trænet i vores gennemprøvede træningssystem.
- Mange har en sundhedsfaglig baggrund
- De fleste er fysioterapeuter
- Alle specialiserer sig i sikker, effektiv styrketræning
- Din personlige træner følger dine fremskridt og justerer dit program
- Du opbygger et langsigtet forhold til en person, der kender dine mål
Vi tildeler dig ikke bare en tilfældig personlig træner, som de fleste fitnesscentre gør - vi garanterer, at du får det højeste niveau af personlig træning, der findes i København, med en professionel træner, der ved præcis, hvordan du skal guide dig mod dine mål.
Mød vores trænere her.
Ja, al personlig træning, kommunikation og app-indhold er tilgængeligt på engelsk.
Vores personlige trænere taler flydende engelsk, og vi arbejder med mange internationale kunder, så alt er let at forstå og følge.
Du får faste, garanterede ugentlige træningstider - fordi struktur giver resultater:
- Samme tid, samme personlige træner, hver uge
- Ingen ugentlig planlægning eller bookingstress
- Ingen kamp om ledige pladser
- En stabil rytme, der opbygger ægte vedholdenhed
Faste tider gør det lettere at holde fast i træningen - også i travle uger.
Vi holder træningen enkel og struktureret ved at bruge faste ugentlige tidspunkter i vores personlige træning.
Det betyder, at din tid altid er reserveret - den er altid din og kun din - og din træner planlægger dit program og din kalender omkring den.
På grund af denne struktur tilbyder vi ikke ugentlige omlægninger, når du først har forpligtet dig til en af vores træningspakker.
Hvorfor?
- Det beskytter din træning vedholdenhed - intet tabt momentum
- Det beskytter din reserverede tid - ingen kamp om ledige tider med andre kunder
- Det beskytter din træners fokus - de kan bedre følge dine langsigtede fremskridt
Hvis du endnu ikke er sikker på, om du vil binde dig til et fast tidspunkt, anbefaler vi, at du starter med færre ugentlige sessioner eller vælger et tidspunkt, som du ved passer godt ind i din kalender.
Fordi personlig træning på højt niveau giver varige resultater. Du betaler ikke for et træningspas - du investerer i ekspertvejledning, strukturerede programmer, ansvarlighed og langsigtede fremskridt. Vores kunder træner mindre, men smartere med vores personlige træning - og det virker.
Et Private Træningscenter er kun tilgængeligt for klienter og personlige Private Træningscenter - ikke for offentligheden. Hos Nordic Performance Training betyder det ingen menneskemængder eller forstyrrelser, kun fokuseret, professionel personlig træning i rolige omgivelser.
Fordelen ved et Private Træningscenter er, at du får personlig opmærksomhed, et roligt træningsrum og ingen ventetid på udstyr. Det er ideelt for dem, der ønsker effektiv, struktureret personlig træning uden det kaos, der er i et kommercielt fitnesscenter.
Ulempen ved et Private Træningscenter er, at det ikke er skabt til tilfældige drop-ins eller social træning. De er bedst for folk, der ønsker en klar struktur, personlig eksperttræning og reelle, varige resultater - ikke bare adgang til et fitnesscenter.
Ja, et Private Træningscenter er bestemt det værd - hvis du vil have fokuseret, effektiv træning uden forstyrrelser. Et Private Træningscenter giver dig personlig eksperttræning, et roligt og fokuseret miljø og et struktureret setup, der gør det lettere at vedholden Hos Nordic Performance Training er hver session bygget til fremgang - ikke bare adgang.
Ikke nødvendigvis - men det gør en stor forskel. En coach hjælper dig med at forblive vedholden, opbygge styrke og undgå at starte forfra igen og igen. Vi guider dig gennem effektive vaner, der understøtter fedttab uden ekstreme foranstaltninger.